Workshop di 2 ore dedicato a chi soffre di ritenzione idrica, gambe gonfie e pesanti o semplicemente desidera prendersi cura del proprio corpo in modo naturale. Uniremo informazione pratica e movimento: Antonio Celebre, operatore specializzato in linfodrenaggio, insegnerà tecniche di autotrattamento manuale facili da replicare a casa. A seguire, condurrò una sequenza di yoga linfodrenante...
Sabato 13 Settembre, dalle 15:00 alle 17:00, presso Ohana yoga&more, Via Corni Aiuta la scienza in questo studio indipendente, impara a respirare e migliora la tua vita!
La disciplina è quella capacità della tua mente di affrontare lo sforzo necessario per raggiungere un obiettivo prefissato. È strettamente collegata con la motivazione, perché maggiore è la motivazione, più semplice sarà avere disciplina.
Yoga e ayurveda: entrambe si rivolgono all’essere umano nella sua totalità fisica e spirituale, in modo inseparabile. Ci troviamo di fronte a due scienze sorelle. La nostra Ilaria ce lo racconta.
La parola sanscrita “parinama” significa cambiamento o trasformazione. Perché il cambiamento avvenga il corpo viene portato su nuovi allineamenti ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica appropriata di asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazioni e di controllo dell’energia sottile). Detto cambiamento è inevitabile, ineluttabile e necessario.
In questo mondo un po’ strano, veloce e poco attento c’è bisogno di piccoli gesti gratuiti, di occhi più attenti, di parole dal suono e significato gioioso e tranquillo. È un momento arduo e sempre più spesso pieno di asprezze e soprattutto di distanze, di manifestazioni degli altri intrise di diffidenza e chiusura. Importanza della...
