Coaching

Performance mentale. Focus reale. Obiettivi raggiunti.

Percorso esclusivo di Mental Coaching per sportivi e professionisti ad alte prestazioni.

Sono Miriam Galli, mental coach, ex atleta e insegnante di yoga. Aiuto sportivi, liberi professionisti e imprenditori a superare blocchi, gestire stress e raggiungere performance concrete nella vita e nel lavoro.

COS'E' IL MENTAL COACHING?

Il mental coaching non è solo motivazione: è un viaggio profondo dentro di te, dove impari a conoscere e gestire i tuoi pensieri, le emozioni e i comportamenti che ti influenzano ogni giorno.
Che tu voglia superare blocchi, ansia o stress, migliorare la concentrazione o trovare il coraggio per cambiare, questo percorso ti aiuterà a sviluppare un mindset solido e resiliente.
Attraverso tecniche collaudate di coaching, respirazione consapevole e strategie pratiche, costruiremo insieme la tua strada verso benessere e successo.

A CHI E' RIVOLTO

  •  Sportivi agonisti e amatori che vogliono migliorare concentrazione e gestione emotiva
  • Professionisti e imprenditori che cercano più focus, disciplina e resilienza

  • Manager e freelance che vogliono raggiungere obiettivi ambiziosi senza compromettere equilibrio mental

PERCHE' FUNZIONA

  • Metodo collaudato da ex atleta e coach di performance

  • Percorso personalizzato e riservato, cucito sui tuoi obiettivi

  • Strumenti pratici e strategie di mental coaching applicabili subito

COSA OTTIENI

  • Focus e lucidità mentale sotto pressione

  • Più energia e capacità di prendere decisioni rapide

  • Gestione efficace di stress e ansia da prestazione

  • Maggiore autostima, resilienza e determinazione

  • Un piano mentale concreto per raggiungere i tuoi traguardi

COME FUNZIONA

Un percorso di 8 incontri individuali + 1 follow-up, online o dal vivo.
Definiamo insieme obiettivi, mappiamo il punto di partenza e lavoriamo in modo mirato per superare ostacoli e sviluppare il tuo potenziale.

Scarica il Tuo Regalo: eBook Gratuito "Gestione di Ansia e Stress"

Per iniziare subito il tuo percorso, scarica la guida gratuita che ti aiuterà a comprendere meglio il funzionamento della mente e a trasformare l’ansia in una risorsa positiva.

Riceverai anche consigli esclusivi e strumenti pratici direttamente nella tua email!

Strategie per trasformare l’ansia in energia positiva

Scoprirai:

  • Come riconoscere e gestire i segnali dell’ansia prima che ti blocchino

  • Tecniche pratiche per trasformare l’ansia in forza e motivazione

  • Semplici esercizi quotidiani per mantenere la calma e la lucidità

COSA DICE CHI HA LAVORATO CON ME

Ogni percorso è diverso, perché ogni persona ha il suo punto di partenza e i suoi obiettivi. Ma se c’è una cosa che accomuna chi sceglie di fare coaching con me è la voglia di smettere di subire la testa e iniziare a guidarla. Qui trovi le parole di chi ha deciso di mettersi in gioco davvero

È stato un percorso molto interessante dove mi sono sentito subito a mio agio.
Ho riscoperto qualità che avevo ma che a volte dimenticavo di avere.
Miriam mi ha aiutato tanto, facendomi anche domande scomode per stimolarmi a fare di più,
non solo per i miei obiettivi sportivi, ma anche nella vita di tutti i giorni.

Gabriele
Crossfitter e dipendente BPER

Grazie al coaching con Miriam, ho imparato a gestire meglio lo stress e a mantenere la concentrazione durante le scadenze.
Mi ha accompagnata a scoprire risorse interiori che non pensavo di avere, trasformando la pressione in energia positiva.

Alessandra
personal trainer e libera professionista

Il percorso con Miriam mi ha dato gli strumenti per affrontare le difficoltà senza perdermi d’animo.
La sua empatia e le domande mirate mi hanno fatto riflettere e agire in modo diverso, con risultati concreti.

Luca
Libero professionista e appassionato di sport

Avevo iniziato a praticare yoga per stare meglio, ma sentivo che a livello mentale mancava qualcosa.
Con il coaching di Miriam ho fatto un vero salto di qualità.
Ho imparato a gestire le mie emozioni, a non farmi bloccare dalle paure e a credere di più nelle mie capacità, sia dentro che fuori dal tappetino.
È stato un percorso profondo, ma sempre pratico e concreto.
Miriam mi ha dato strumenti che uso ogni giorno, anche nei momenti più difficili.

Elisa
sportiva non agonista e amante dello yoga

Ho sempre pensato di essere bravo a gestire la pressione, ma mi sono reso conto che lavorare h24 senza mai rallentare non è sostenibile a lungo. Il coaching con Miriam è stato uno specchio onesto. Mi ha aiutato a riprendere il controllo sulle mie scelte, a fare chiarezza nelle priorità e a migliorare il mio modo di affrontare le difficoltà, sia nel business che nella vita privata. Consiglierei questo percorso a chiunque voglia smettere di rincorrere tutto e iniziare a guidare davvero la propria vita.

Lorenzo
imprenditore nel settore food & beverage

Con Miriam ho scoperto come la mente può essere un alleato formidabile.
Ho imparato a trasformare la pressione delle gare in concentrazione e fiducia.

Marco
Atleta amatoriale

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DOMANDE FREQUENTI

Quanto dura un percorso di mental coaching?
Dipende da te e dai tuoi obiettivi, ma solitamente 8 + 1 incontri in max 4 mesi dalla partenza.

Serve esperienza nel coaching o meditazione?
No, il percorso è costruito su misura per chiunque voglia iniziare.

Come si svolgono le sessioni?
Online tramite videochiamata o in presenza, come preferisci.

Posso fare coaching se non ho mai fatto meditazione o percorso mentale?
Sì. Il percorso è pensato per chi parte da zero: non serve esperienza pregressa, partiremo da dove sei.

È possibile rateizzare il percorso?
Certo! Se vuoi, puoi suddividere il pagamento in comode rate mensili. Lo vedremo durante la call.

Hai domande o vuoi capire meglio come posso aiutarti? Scrivimi!

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