Mi chiamo Miriam Galli, e la mia missione è guidare le persone verso un movimento consapevole, unendo corpo, mente ed emozioni attraverso lo yoga, il coaching e il respiro.
Il mio percorso parte dall’atletica di alto livello: sono stata un’atleta professionista nel salto con l’asta, vincendo un titolo italiano e gareggiando in campionati europei individuali e di squadra. Ho affiancato questa esperienza con la mia passione per la ginnastica artistica, sia come praticante che come allenatrice di atleti agonisti.
Ma il movimento è molto più di una performance: è espressione, libertà e ascolto di sé.
Nel 2014 scopro lo yoga e da quel momento inizia un viaggio che trasforma profondamente il mio approccio al movimento e alla vita. Se prima cercavo la forza e la performance, lo yoga mi insegna a coltivare equilibrio, ascolto e consapevolezza interiore.
Ogni asana diventa un dialogo tra il corpo e la mente. Il respiro, che nello sport era solo uno strumento di controllo, diventa una guida per affrontare le sfide, dentro e fuori dal tappetino.
E così, nel 2017, decido di formarmi come insegnante di yoga, accumulando oltre 700 ore di formazione in diverse discipline:
✔️ Hatha Yoga e Vinyasa Yoga, per unire respiro e movimento
✔️ Rocket, Ashtanga e Dharma Yoga, per portare intensità e libertà nella pratica
✔️ Yoga per la gravidanza e la menopausa, per sostenere il corpo in ogni fase della vita
✔️ Formazione avanzata per insegnanti, diventando a mia volta formatrice
Nel 2024 inizio a formare nuovi insegnanti di yoga, aiutandoli a costruire uno stile di insegnamento autentico e consapevole.
Oltre allo yoga, porto avanti un altro grande percorso: il mental coaching.
Avendo vissuto lo sport a livello agonistico, so quanto la mente possa essere un limite o una risorsa. Nel 2024 mi certifico come mental coach, iniziando a supportare atleti, imprenditori e chiunque voglia sviluppare:
✔️ Resilienza e gestione dello stress
✔️ Obiettivi chiari e raggiungibili (metodo SMARTER)
✔️ Autodisciplina e motivazione duratura
Il coaching non è solo per atleti. È per chiunque voglia migliorare il proprio mindset e affrontare la vita con maggiore sicurezza e determinazione.
Amo il mare, il surf e la natura. Per questo ho creato Ohana Experience, un’esperienza che unisce yoga, surf e crescita personale in location uniche come Lanzarote e la Sardegna.
I miei ritiri sono più di una semplice vacanza: sono un’opportunità per riconnetterti con te stesso, immergerti nella natura e scoprire una nuova energia attraverso il movimento e il respiro.
Se dovessi definirlo con una parola, direi AYNI, un concetto di reciprocità sacra: equilibrio tra corpo, mente e ciò che ci circonda. Lo yoga è consapevolezza, è presenza, è trasformazione.
Perché voglio che sempre più persone possano sperimentare i benefici fisici, mentali e spirituali di queste pratiche. Lo yoga e il coaching non cambiano la vita: ti insegnano a viverla con più consapevolezza.
Se vuoi iniziare, puoi unirti a una mia lezione, prenotare un percorso di coaching o partecipare a un ritiro.