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Mantra per la pace, unione col tutto e affinché tutti possano vivere nella gioia

Il nostro essere è fatto di involucri dal più materico al più eterico. Qui scopriamo questi kosha che ci avvolgono, ognuno di loro ha il suo compito.

Aparigraha è il non attaccamento per lo yoga. Praticarlo significa riuscire a lasciare andare, lasciar scorrere le cose della vita come un fiume.

Stress ansia e depressione, lo yoga può essere un valido aiuto

Tu sei libero di dire cosa pensi? in quali contesti? Stai dicendo la tua verità a chi hai di fianco? Ti senti libero nel farlo?

La parola sanscrita “parinama” significa cambiamento o trasformazione. Perché il cambiamento avvenga il corpo viene portato su nuovi allineamenti ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica appropriata di asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazioni e di controllo dell’energia sottile). Detto cambiamento è inevitabile, ineluttabile e necessario.

La vita inizia con un inspiro, e finisce con un espiro. E’ un dato di fatto, una legge universale che non fa distinzioni di sesso, età o colore della pelle. Ed è proprio la convinzione che i nostri respiri siano in qualche modo contati, e che con quanti meno ne facciamo più a lungo viviamo,...

Il Sankalpa è un modo per mantenere viva l’attenzione; l’intenzione di portare a termine un compito per noi importante ogni giorno.

I chakra sono generatori psichici del campo dell’aura. L’aura stessa è il punto d’incontro fra gli schemi centrali generati dai chakra e l’influsso del mondo esterno.