Se stai cercando un'esperienza unica che combina due attività straordinarie, allora raggiungici per una magnifica vacanza yoga e surf camp nella splendida Sardegna. Abbiamo creato un ritiro di Surf e Yoga per gli appassionati di avventura, per riconnetterti agli elementi naturali, nutrire la tua anima con le nostre lezioni di yoga e meditazione, migliorare il...
Se stai cercando un'esperienza unica che combina due attività straordinarie, allora raggiungici per una magnifica vacanza yoga e surf camp nella splendida Ericeira, a Nord del Portogallo. Abbiamo creato un ritiro di Surf e Yoga per gli appassionati di avventura, per riconnetterti agli elementi naturali, nutrire la tua anima con le nostre lezioni di yoga...
La disciplina è quella capacità della tua mente di affrontare lo sforzo necessario per raggiungere un obiettivo prefissato. È strettamente collegata con la motivazione, perché maggiore è la motivazione, più semplice sarà avere disciplina.
Yoga e ayurveda: entrambe si rivolgono all’essere umano nella sua totalità fisica e spirituale, in modo inseparabile. Ci troviamo di fronte a due scienze sorelle. La nostra Ilaria ce lo racconta.
La parola sanscrita “parinama” significa cambiamento o trasformazione. Perché il cambiamento avvenga il corpo viene portato su nuovi allineamenti ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica appropriata di asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazioni e di controllo dell’energia sottile). Detto cambiamento è inevitabile, ineluttabile e necessario.
Certamente tutti i tipi di yoga creano una sensazione di leggerezza, tranquillità, relax, eliminano lo stress ed aumentano la forza. Ma quale scegliere?
