Ci sono pratiche che ti rilassano.
E poi ci sono pratiche che ti mettono davanti a te.
Rocket Yoga è una pratica dinamica, strutturata e sfidante.
Non nasce per farti diventare perfetto.
Nasce per renderti presente.
È intensa, ma intelligente.
È potente, ma adattabile.
Ti chiede impegno, ma ti lascia libertà.
Non devi aspettare anni per “meritarti” una posizione.
Inizi da dove sei. Cresci nel tempo.
Rocket è per te se:
– sei una persona attiva e hai bisogno di una pratica che ti tenga davvero dentro
– senti che la tua mente fatica a fermarsi
– cerchi focus, non solo rilassamento
– vuoi costruire forza, stabilità e controllo
– hai voglia di far parte di qualcosa di solido
Non serve essere flessibile.
Non serve essere forte.
Serve presenza.
E la disponibilità a tornare.
Vengo dallo sport fatto a livello agonistico.
Il movimento è sempre stato il mio linguaggio.
Ma la mia mente correva più veloce del corpo.
Nel 2020 ho iniziato a praticare Rocket.
Non mi ha “calmata”.
Mi ha coinvolta.
Era la sfida giusta.
Potevo spingere quando avevo energia.
Potevo restare quando ero stanca.
E dopo la pratica, con il corpo pieno e stanco, la mente finalmente si fermava.
I pensieri c’erano ancora. Ma non facevano più rumore.
Nel 2021 mi sono certificata con Christianne Terrone.
Successivamente ho approfondito con David Kyle, allievo diretto di Larry Schultz, fondatore del Rocket Yoga e del lignaggio Nauliland.
Oggi Rocket è una parte centrale del mio insegnamento e della mia pratica personale.
È una community.
Le classi sono a numero chiuso (max 10 persone).
Non per marketing. Per qualità.
Rocket richiede tempo, spazio, coerenza e disciplina.
Le cose non arrivano subito.
Arriva prima la frustrazione.
Poi la comprensione.
Poi la stabilità.
E senza accorgertene cambi.
Non solo nella pratica.
Fuori.
Le classi seguono la struttura originale Rocket, adattata al livello del gruppo.
Ogni lezione include:
– lavoro su forza e mobilità
– inversioni e preparazioni
– transizioni dinamiche
– sviluppo progressivo
– respiro consapevole
Puoi iniziare anche se è la prima volta.
La pratica cresce con te.
Lunedì 19.15 – 20.15 — Rocket Yoga
Mercoledì 19.00 – 20.15 — Rocket Yoga
Posti limitati a 10 persone per classe.
Questo permette attenzione, qualità e crescita reale della pratica.
Prenotazione obbligatoria.
Scrivimi direttamente su WhatsApp per prenotare la tua pratica.
Rocket non è solo corpo.
È allenamento mentale.
Focus.
Presenza.
Stabilità.
Fiducia.
Sono gli stessi elementi su cui lavoro nel mio percorso di mental coaching.
Se senti che il lavoro sulla pratica può diventare lavoro su di te, puoi approfondire qui:
Non devi essere pronto.
Devi solo decidere di iniziare.
Ohana Rocket è uno spazio dove puoi costruire qualcosa di solido, nel tempo.
Una pratica.
Una community.
Una versione di te più stabile.
Scrivimi su WhatsApp e prenota il tuo posto.
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