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Yoga è stabilire la mente nel silenzio. Quando la mente vi è stabilita, dimoriamo nella nostra natura essenziale, che è coscienza senza legami. Ma...

Spesso sentiamo, alla fine delle pratiche yogiche questo saluto; ma quanti di noi sanno realmente cosa significhi: Namasté? La parola Namasté letteralmente significa...

Il mantra So ham è un suono molto potente che rafforza la pratica della meditazione. So ham (talvolta scritto So hum o so...

Fin quando c’è separatezza, la personavede un altro come separato da sé,sente un altro come separato da sé, odora un altro come separato da...

Credo sia doveroso fare un articolo che parli di yoga in gravidanza. Per chi non ha mai praticato yoga prima può essere uno...

Il tappetino da yoga è molto di più di una semplice stuoia che stendiamo a terra per praticare. E’ il compagno di viaggio...