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Una rubrica dove condivido consigli e news.

Om Asatoma

Ecco il mantra usato la settimana scorsa nelle mie classi di yoga per chiudere il tema sulle emozioni sepolte. Versioni del mantra: https://open.spotify.com/track/44Yog1vumSJzv5Q1kKjTtmhttps://open.spotify.com/track/6PyQHlE6CrB0Ihgwni7uEdhttps://open.spotify.com/track/1wr5F3LGJaxLdc2OqlKgPp...

Hic et nunc

Hic et nunc, tema delle mie classi online di febbraio e frase latina che riporta alla presenza. Qui e ora. Come meglio di...

Rocket Yoga

Il Rocket yoga è una pratica, della quale mi sono follemente innamorata, che deriva dall’ ashtanga yoga. In breve cos’è l’Ashtanga: L’Ashtanga Vinyasa...

Mandala e Yoga

Ciao yogi!Oggi vi svelo il nuovo progetto a cui stiamo lavorando da un pò io e Sara Scataglini, arteterapista.Insieme faremo un percorso unendo...

Ajai Alai Mantra

Ajai Alai mantra è il mantra che mi ha presentato un insegnante dolcissima il mio ultimo 200h.Lo ricordo bene perché da subito, la...

Lasciare andare

Lasciare andare cosa??Cosa vuoi dirmi? Questa storia secondo me lo spiega molto bene:c’era un vecchio contadino che aveva lavorato i suoi raccolti per...

Emozioni

Eccoci a gennaio!  Per questo mese di classi online ho scelto come tema le emozioni sepolte…Partendo dal presupposto che non sono una psicologa...

108 Saluti al sole

Il primo dell’anno guiderò la pratica per beneficenza per l’associazione “il cesto delle ciliegie” dei 108 saluti al sole in diretta su youtube...

Il mantra OM

Se da poco ti sei avvicinato allo yoga potrà esserti capitato di sentire cantare l’OM a inizio o fine pratica. Magari ti ha...
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