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Il Sankalpa è un modo per mantenere viva l’attenzione; l’intenzione di portare a termine un compito per noi importante ogni giorno.

I chakra sono generatori psichici del campo dell’aura. L’aura stessa è il punto d’incontro fra gli schemi centrali generati dai chakra e l’influsso...

Dirgha pranayama è un esercizio di respirazione yogica che prevede il riempimento dei polmoni il più possibile utilizzando l’intero sistema respiratorio. Il termine...

Andiamo a vedere cosa significa Guru: “Guru è un termine maschile sanscrito (devanāgarī गुरू, guru) che presso la religione induista ha il significato...

Una vita priva di problemi o di ostacoli da superare credo non esista.Anzi una vita intensa e bella credo si fondi sulla crescita,...

BHRAMARI PRANAYAMA: Bhramari indica il ronzio emesso dall’ape. In questo pranayama il praticante imita appunto il suono profondo e di tonalità bassa dell’ape....