Se da poco ti sei avvicinato allo yoga potrà esserti capitato di sentire cantare l’OM a inizio o fine pratica. Magari ti ha fatto strano o ti avrà fatto sorridere. Oppure ti ha fatto sentire fuori luogo.Beh è tutto più che normale. Ricorda che lo yoga non sono solo le asana ma molto di più.Se sei...

Il Mantra è uno degli strumenti più usati nella pratica della meditazione. Si tratta di una parola, o una sequenza di parole, atte a rendere più efficace la nostra meditazione e ad apportare numerosi benefici a livello spirituale. Alcuni mantra hanno un significato letterale e possono essere tradotti, ma la maggior parte di loro, secondo...