Tag

yoga mudra
Con grande gioia ti annuncio l’apertura delle iscrizioni agli ultimi ritiri del 2021! Dopo la bella esperienza in barca a vela di questa estate, io e lo skipper Alberto, abbiamo pensato che era bello poter continuare a dormire in barca anche d’inverno (ovviamente sarà riscaldata). Perché no!? WEEKEND DI YOGA in BARCA 19-21 NOVEMBRE 2021 “Ri-connessione”...
Mudrā (मुद्रा) è un termine sanscrito che significa letteralmente “sigillo”, “gesto” o “segno”. Nello yoga, le mudra sono gesti simbolici spesso praticati con le mani e le dita che facilitano il flusso di energia attraverso il corpo, aiutando e favorendo così le nostre pratiche meditative. I mudra sono anche posizioni degli occhi, del corpo e...