Il Workshop per la Tua Mobilità e Flessibilità

Quando: Domenica 18 Maggio, dalle 10:30 alle 12:30
Dove: Polisportiva Virtus, Via Nicoli

Saremo io e Arianna a guidare il workshop!

🌟 Scopri come prevenire tensioni, migliorare le tue performance e creare una routine efficace da usare prima e dopo i tuoi allenamenti.
Muoviti meglio, respira consapevolmente, senti il cambiamento.

Cosa imparerai in questo workshop:

✅ Tecniche di mobilità articolare funzionale
✅ Strategie di allungamento statico, dinamico e PNF
✅ Routine completa di stretching pre e post-allenamento
✅ Esercizi di attivazione e defaticamento efficaci
✅ Respirazione consapevole per migliorare il rilassamento e il recupero
✅ Consigli pratici di coaching per integrare tutto questo nella tua quotidianità

📝 A chi è dedicato:

✔️ Sportivi e amanti dell’allenamento
✔️ Chi vuole sentirsi più agile, sciolto e reattivo
✔️ Chi soffre di tensioni e rigidità
✔️ Chi vuole una routine semplice ma efficace da integrare ai propri workout

🎁 Bonus per te:

Alla fine del workshop riceverai una routine video da usare nei tuoi allenamenti, per mantenere i benefici nel tempo.

💪 Perché partecipare:

👉 Migliora subito le tue performance
👉 Riduci tensioni e fastidi muscolari
👉 Previeni infortuni e rigidità
👉 Impara a respirare in modo funzionale durante l’allungamento
👉 Porta a casa una routine semplice e personalizzabile

📣 Posti limitati!
Per prenotare contattami su whatsapp 3487999357