Parliamo di ENERGIA!

Come fanno le persone super energiche ad esserlo sempre??

Cambiamo domanda; come mai vedi alcune persone sempre energiche??

Sei davvero sicuro che queste siano davvero sempre con le pile cariche?
Io credo di no perché è normale, per non dire umano avere alti e bassi, le persone “energiche perennemente” hanno deciso di ascoltarsi davvero e lo fanno con costanza.

Come faccio ad ascoltarmi?

Beh non è facile neanche per me alle volte, ed anche io perdo il centro di me stessa spesso.

Quando capita che mi perda, ascolto il mio corpo, il mio link con la mia realtà.

Ho bisogno di sentirmi, magari mi alleno o pratico yoga. Praticare yoga non è solo la parte fisica; ma anche la meditazione ed il pranayama servono per completare la pratica. La maggior parte delle volte sono appunto questi ad aiutarmi.

A parer mio la parte più affascinante di questa disciplina, quando inizi a lavorarci seriamente, è che ti rendi conto di come i tuoi corpi siano connessi (si corpi, ne abbiamo più di uno) ed il ponte che collega il corpo fisico da tutti gli altri è il respiro. 

Ci hai mai pensato che quando nasci Inspiri e quando moriamo Espiriamo?

Dilatare il tempo tra queste due fasi mi tiene consapevole e viva, allo stesso modo quando mediti, lo spazio fra un pensiero e l’altro che è il VUOTO è quello a tenerti nella presenza.

Come resto nella presenza senza pensare al futuro o al passato??

Spesso per fare i progetti vanno tenuti in considerazione, giustamente ma rimanendo lucidi senza attaccarsi al passato o al futuro! 

E’ giusto avere obiettivi e tenerli a mente per raggiungerli ma se le cose non vanno come desideri? 

Se sei attaccato al futuro ti dispererai, se sei nella presenza vedi come una benedizione il fallimento. 

Hai capito che quello non è il modo per raggiungere il tuo obiettivo oppure il tuo obiettivo non è quello giusto per te. Quando fallisco, mi fermo, osservo la me da fuori.

Per essere sempre energici i nostri pensieri devono restare nella presenza e dovremmo fare tutti qualcosa che davvero ci appassioni nella vita, non è vero che dobbiamo soffrire per essere felici!

Dobbiamo scegliere di essere felici.

Dunque chi è sempre energico decide di esserlo nella consapevolezza e nella presenza.