Pincha mayurasana Workshop

Pincha non è una postura “avanzata”… è una postura “intelligente”.

La maggior parte delle persone pensa di non essere abbastanza forte.
In realtà, quello che manca è:

• una progressione chiara,

• una linea del peso comprensibile,

• il coraggio di fidarsi del corpo… anche quando la testa dice “no”.

Dopo 10 anni di insegnamento e 3 da mental coach, ti dico la verità:
👉 Pincha diventa possibile quando la tecnica incontra la calma mentale.

Ed è esattamente ciò che faremo in questo workshop.

Guarda l’introduzione

In questo video ti spiego il percorso, lo scopo di ogni sessione e come approcciare Pincha senza paura, senza fretta e con consapevolezza.

Cosa troverai nel workshop

Hai accesso immediato a 2 video principali + 1 bonus avanzato.

1. Forza, Stabilità & Allineamento 

Costruiamo la base:
✔ attivazione delle spalle
✔ controllo scapolare
✔ preparazione degli avambracci
✔ mobilità delle spalle e della colonna
✔ esercizi fondamentali per “fidarti” della linea del corpo
È qui che avviene il vero cambiamento.

2. Workshop Completo 

La pratica guidata che ti porta a salire in Pincha in sicurezza.
Imparerai:
• la spinta corretta delle spalle
• come allineare bacino e torace
• come gestire la paura di ribaltarti
• ingressi step-by-step (no salti a caso)
• come respirare per rimanere stabile

È il percorso che avrei voluto quando l’ho imparata io.

Bonus: Drills per progredire

Varianti e esercizi per:
✔ trovare più leggerezza
✔ migliorare equilibrio
✔ avvicinarti alla versione “fanky”
✔ lavorare in modo intelligente, non egoico

Perfetto da ripetere settimana dopo settimana.

Perché questo workshop funziona

✔ Progressione chiara e sostenibile
✔ Approccio tecnico ma comprensibile
✔ Lavoro mentale su fiducia, gestione della paura e focus
✔ Pratica consapevole, non acrobatica
✔ Accesso illimitato per rivedere tutto quando vuoi
✔ Il mio supporto personale se ti serve

Pincha non è una sfida estetica. È un dialogo tra corpo, respiro e mente.
E qui lo impari davvero.

È perfetto per te se…

• Ti senti “troppo debole” per Pincha

• Hai provato a salire, ma perdi l’equilibrio subito

• Hai paura di cadere all’indietro

• Non capisci come devono lavorare le spalle

• Vuoi imparare in sicurezza, senza forzare

• Sei pronta/o a portare la tua pratica al livello successivo

Cosa ottieni immediatamente

✔ Accesso ai 2 video principali
✔ Accesso al bonus drills
✔ Aggiornamenti futuri inclusi
✔ Supporto via email/IG
✔ Accesso illimitato, per sempre

Ricorda:

Non è “o ci riesco o non fa per me”.
È: costruisco, integro, riprovo, cresco.

Pincha è una storia di fiducia, non di forza.

👉 Inizia oggi. Ti accompagno passo dopo passo.

Pura vida,
Miri