Bakasana workshop

Senti che Bakasana è “fuori dalla tua portata”?

Non è vero.
Il più delle volte non è il corpo a fermarti, è la testa: la paura di cadere, la sensazione di “non ho abbastanza forza”, il confronto con chi ci riesce.

Dopo 10 anni come insegnante di yoga e 3 come mental coach, ho capito una cosa semplice:
👉 Bakasana è per tutti, se la costruisci nel modo giusto.

Questo workshop ti guida esattamente lì:
tecnica + progressione + mentalità.

Guarda l’introduzione

Questo breve video ti spiega cosa faremo insieme, come approcciare la postura e cosa aspettarti dal workshop.
Partiamo da qui, con consapevolezza e intenzione.

Cosa troverai nel workshop

Hai accesso immediato a 2 video principali + 1 bonus avanzato.

1. Forza & Stabilità

Costruiamo la base: attivazione del core, stabilità scapolare, mobilità e condizionamento dei polsi, coordinazione.
Questo è il pezzo che manca alla maggior parte delle persone.

2. Il Workshop Completo

La pratica guidata, passo dopo passo, che ti porta a entrare nella postura in sicurezza e con leggerezza.
Imparerai: costruire la tua pratica, creare forza a mobilità in core e spalle, affrontare la paura di cadere e come, progressioni per il corvo step by step e come integrare la pratica.

Bonus: Drills per avanzare nella pratica

Eka pada bakasana, parsva bakasana e funky, progressioni.
Per quando senti che stai “quasi volando” e vuoi fare il passo successivo.

Perché funziona

✔ Progressione chiara, logica e sostenibile
✔ Tecnica spiegata in modo semplice, senza fronzoli
✔ Lavoro mentale: superare la paura di cadere
✔ Accesso illimitato: puoi praticare quando vuoi
✔ Approccio reale, concreto: niente posture “perfette”, solo movimento intelligente

È perfetto per te se…

• Ti blocchi ogni volta che provi Bakasana

• Hai forza ma manca equilibrio

• Hai paura di cadere (normalissimo)

• Cerchi una guida sicura e competente

• Vuoi portare più consapevolezza nella pratica

• Sei pronta/o a investire su di te in modo intelligente

La verità è questa:

O continui a rimandare Bakasana pensando “non sono abbastanza forte”…
oppure decidi di farlo nel modo giusto, con la guida giusta.

Il tuo corpo è pronto.
La tua mente lo sarà ancora di più dopo questo workshop.

👉 Inizia oggi.

Pura vida,
Miri