Studio

Ohana yoga&more è il mio spazio reale dove faccio lezione di persona a Modena.
 

La tua famiglia dello yoga e non solo!

Apro le porte di casa mia, una shala a misura di famiglia dove evolvere mente e corpo insieme, dove confrontarsi e accogliersi.
Ohana è una parola hawaiana che significa famiglia e rispecchia la mia passione per il mare.

 
Ohana nasce dall’esigenza di essere più presente nella mia famiglia. Non volevo però smettere di insegnare perché è una delle poche cose che mi tiene in equilibrio. Adoro insegnare a muoversi in modi diversi, dallo yoga alla ginnastica, dalla respirazione alla meditazione… Metterò quindi a disposizione tutte le mie competenze nel luogo che ho scelto per amare e crescere!

 

La shala sarà aperta a chi vuole entrare a far parte di questa famiglia.
Troverai classi di yoga: vinyasa, rocket, ashtanga inspired, morning yoga e dharma. Troverai anche classi di ginnastica e workout per rendere completa l’offerta perché per me solo lo yoga non basta… Sono la prima che ha il bisogno di ascoltarsi e stare ma a volte opto per un workout se percepisco che il mio essere ne ha bisogno in quel momento. Il lavoro che faremo ti e ci aiuterà a comprendere profondamente di cosa abbiamo bisogno e quando.

Per approfondire le classi puoi andare a leggere in COSA FACCIO

 

** Controlla bene il palinsesto perchè tutte le lezioni sono in diretta Live su Zoom! 

Palinsesto dal 4 Settembre 2023

Le Nostre Lezioni

Lunedì

  • Rocket Yoga

    -

    Rocket BASIC Pratica di yoga dinamico con radici nell'Ashtanga yoga, liniaggio Larry Schultz. Questa pratica ti porta più lontano, dove pernsi di non poter arrivare! Ti aspetto su tappetino! Jai!

  • Ginnastica

    -

    Allenamento consapevole

    Allenamento a corpo libero con piccoli attrezzi, focalizzato sulle posizioni yogiche con maggior attenzione alla flessibilità unita al potenziamento.

Martedì

  • Vinyasa Yoga

    -

    Vinyasa significa mettere in ordine in modo intelligente. Pratica dove eseguiamo le pose al ritmo del respiro, per insegnare alla nostra mente a restare focalizzata nella presenza. Insegnamo la consapevolezza a noi stessi.

Mercoledì

  • Morning Yoga

    -

    Pratica di yoga mattutina con coccole dolci o salate post pratica.

  • Rocket Yoga

    -

    Pratica di yoga dinamico con radici nell'Ashtanga yoga, liniaggio Larry Schultz. Questa pratica ti porta più lontano, dove pernsi di non poter arrivare! Ti aspetto su tappetino! Jai!

Giovedì

  • Vinyasa Yoga

    -

    Vinyasa significa mettere in ordine in modo intelligente. Pratica dove eseguiamo le pose al ritmo del respiro, per insegnare alla nostra mente a restare focalizzata nella presenza. Insegnamo la consapevolezza a noi stessi.

Venerdì

  • Morning Yoga

    -

    Al venerdì proporrò la prima serie di Ashtanga (Inspired), pratica dalla quale deriva il Rocket.

  • Vinyasa Yoga

    -

    Vinyasa significa mettere in ordine in modo intelligente. Pratica dove eseguiamo le pose al ritmo del respiro, per insegnare alla nostra mente a restare focalizzata nella presenza. Insegnamo la consapevolezza a noi stessi.

Sabato

  • Ritiri e Workshop

    -

    Gli orari e gli eventi possono subire variazioni; pertanto consiglio di visionare la pagina: https://miriamgalli.com/eventi/

*le lezioni potranno subire variazioni per assecondare le richieste degli studenti.
*durante le ore non segnate sul palinsesto sono disponibile per lezioni individuali
 *anche le lezioni individuali è possibile richiederle Online su zoom

Vuoi Provare le Nostre Lezioni?

Clicca qui e compila il form
Sarò lieta di farti provare una classe nella mia shala