La tua famiglia dello yoga e non solo!
Apro le porte di casa mia, una shala a misura di famiglia dove evolvere mente e corpo insieme, dove confrontarsi e accogliersi.
Ohana è una parola hawaiana che significa famiglia e rispecchia la mia passione per il mare.
La shala sarà aperta a chi vuole entrare a far parte di questa famiglia.
Troverai classi di yoga: vinyasa, rocket, ashtanga inspired, morning yoga e dharma. Troverai anche classi di ginnastica e workout per rendere completa l’offerta perché per me solo lo yoga non basta… Sono la prima che ha il bisogno di ascoltarsi e stare ma a volte opto per un workout se percepisco che il mio essere ne ha bisogno in quel momento. Il lavoro che faremo ti e ci aiuterà a comprendere profondamente di cosa abbiamo bisogno e quando.
Per approfondire le classi puoi andare a leggere in COSA FACCIO
** Controlla bene il palinsesto perchè tutte le lezioni sono in diretta Live su Zoom!
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Rocket BASIC Pratica di yoga dinamico con radici nell'Ashtanga yoga, liniaggio Larry Schultz. Questa pratica ti porta più lontano, dove pernsi di non poter arrivare! Ti aspetto su tappetino! Jai!
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Allenamento consapevole
Allenamento a corpo libero con piccoli attrezzi, focalizzato sulle posizioni yogiche con maggior attenzione alla flessibilità unita al potenziamento.
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Allenamento consapevole
Allenamento a corpo libero con piccoli attrezzi, in compagnia per unire i benefici dello yoga con l'allenamento consapevole!
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Vinyasa significa mettere in ordine in modo intelligente. Pratica dove eseguiamo le pose al ritmo del respiro, per insegnare alla nostra mente a restare focalizzata nella presenza. Insegnamo la consapevolezza a noi stessi.
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Pratica di yoga mattutina con coccole dolci o salate post pratica.
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Pratica di yoga dinamico con radici nell'Ashtanga yoga, liniaggio Larry Schultz. Questa pratica ti porta più lontano, dove pernsi di non poter arrivare! Ti aspetto su tappetino! Jai!
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Allenamento consapevole
Allenamento a corpo libero con piccoli attrezzi, in compagnia per unire i benefici dello yoga con l'allenamento consapevole!
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Vinyasa significa mettere in ordine in modo intelligente. Pratica dove eseguiamo le pose al ritmo del respiro, per insegnare alla nostra mente a restare focalizzata nella presenza. Insegnamo la consapevolezza a noi stessi.
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Al venerdì proporrò la prima serie di Ashtanga (Inspired), pratica dalla quale deriva il Rocket.
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Vinyasa significa mettere in ordine in modo intelligente. Pratica dove eseguiamo le pose al ritmo del respiro, per insegnare alla nostra mente a restare focalizzata nella presenza. Insegnamo la consapevolezza a noi stessi.
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Gli orari e gli eventi possono subire variazioni; pertanto consiglio di visionare la pagina: https://miriamgalli.com/eventi/
*le lezioni potranno subire variazioni per assecondare le richieste degli studenti.
*durante le ore non segnate sul palinsesto sono disponibile per lezioni individuali
*anche le lezioni individuali è possibile richiederle Online su zoom