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Lezioni di yoga express lezioni tra i 15 e i 50 min da fare quando non hai troppo tempo.
Yoga per neofiti pratiche per chi è alle prime armi e desidera avvicinarsi a questa pratica.
Yoga per runners lezioni pensate per chi ama correre
Yoga for surfers per gli amanti del mare
Pranayama trovi esercizi per esercitarti con questa pratica
Meditazioni piccole meditazioni per tutti i giorni e non rinunciare al tuo tempo.
Qui, invece trovi le classi divise per temi, che tratto nei miei percorsi mensili, entrerai dentro ad ogni tema con tutti i tuoi sensi.
Per iniziare il tuo viaggio ti basta un corpo, un tappetino e voglia di scoprire chi sei!
Buona pratica e non dimenticarti che sono a tua disposizione.
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I Niyama sono il secondo gradino degli 8 che portano al samadhi, fine ultimo della pratica yogica: vivere nella gioia, la nostra essenza
Gli yama sono il primo gradino degli 8 che portano al samadhi, fine ultimo della pratica yogica: vivere nella gioia, la nostra essenza
Risorgere per poter stare a contatto con la madre terra.
Puoi creare la vita che desideri ma solo se riesci a STARE RADICATO NELLA PRESENZA. Hic et nunc appunto.
Partendo dall’ascolto profondo del tuo essere, smetti di prenderti in giro da solo ed accetta quello che senti, e vivi tutto come una benedizione!
Un pò come quando vai in bicicletta, che devi muoverti per non cadere, oppure per cavalcare le onde sulla tavola: devi assecondare la tavola e l’onda che ti porta…. ti devi Fidare davvero.
Questa parola solitamente si usa per disordini civili, scontri armati, rivoluzionari. Questa parola in realtà vuole esprimere bellezza.
Come mai vedi alcune persone sempre energiche?? Sei davvero sicuro che queste siano davvero sempre con le pile cariche? Io credo di no perché è normale, per non dire umano avere alti e bassi, le persone “energiche perennemente” hanno deciso di ascoltarsi davvero e lo fanno con costanza.
