Un percorso di respirazione consapevole basato sull’esperienza di un ex atleta, per affrontare lo stress e migliorare le prestazioni attraverso tecniche di respirazione avanzate.
Un percorso trasformativo attraverso sessioni di allenamento e yoga per il benessere psicofisico e lo sviluppo personale. Con focus sulla mindfulness e sull’esplorazione delle passioni, il corso ti guida verso una vita più soddisfacente, mettendoti al controllo del tuo destino.
Corso sul bilanciamento delle braccia ti guida dalle basi come chaturangha a pose avanzate come ashtavakrasana, potenziando equilibrio, concentrazione e forza del core. Oltre a migliorare la postura e la consapevolezza del corpo, queste abilità hanno applicazioni pratiche nello sport e nella prevenzione degli infortuni. Alla fine, non solo acquisirai pose impressionanti, ma anche la forza e il controllo per affrontare qualsiasi sfida.