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SUMMARY:Challenge Reset Practice
DESCRIPTION:Reset Practice\n21 giorni per ritrovare la tua pratica\n“Non serve un piano perfetto. Serve solo iniziare.”\nData / ora / luogo:\nDall’1 al 21 settembre 2026\nIn studio e online — Ohana yoga&more\, Via Fermo Corni 109\, Modena \nReset Practice nasce per chi torna dall’estate con la sensazione di aver perso il filo. Non è una sfida da vincere né un programma rigido: è 21 giorni in cui riprendi in mano la tua pratica con un ritmo sostenibile\, guidata ogni giorno da un piccolo messaggio che ti accompagna passo dopo passo. \nNon è solo una pratica. È un percorso per: \n\nRitrovare costanza senza pressione\nRiconnetterti con corpo e respiro dopo la pausa estiva\nAvere una guida quotidiana che ti accompagna\, non ti giudica\nScegliere liberamente quando e come praticare\, dal vivo o online\nRipartire con radici solide invece che con uno sforzo isolato\n\nCosa include: \n\n12 crediti da usare come preferisci nei 21 giorni\nUn messaggio ogni giorno per accompagnarti nel percorso\nAccesso al Vinyasa Vibe Friday dell’11 settembre\, la serata speciale della challenge\nLe pratiche restano tue per sempre\, anche a challenge conclusa\n\nChe tu sia già di casa in studio o che tu voglia semplicemente ritrovare un po’ di regolarità\, Reset Practice ti dà una struttura chiara e una compagnia quotidiana per farlo davvero\, senza doverti inventare nulla da sola/o. \nPer chi è: \n\nPer chi ha mollato la pratica durante l’estate e vuole ripartire con una guida\nPer chi cerca costanza più che intensità\nPer chi vuole provare Ohana con un percorso strutturato di 21 giorni\n\nPrezzo: 59€ — 12 crediti\, validi dall’1 al 21 settembre 2026 \nCTA:\nScrivi “CHALLENGE” su WhatsApp per iscriverti\n👉 CHALLENGE
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SUMMARY:Settembre Vinyasa Vibe Friday
DESCRIPTION:Settembre Vinyasa Vibe Friday:\nChallenge flow\nRitrovarsi è tornare a casa\, insieme.\n📅VENERDÌ 11 Settembre 2026 \n🕰️ 19:00 – 20:15 (75 minuti) \n📍Location: Ohana yoga&more (via fermo corni 109) \nPratica di Vinyasa fluido per riallineare energia\, ritmo e presenza all’interno della nostra Ohana.\nVinyasa Vibe friday è il momento in cui la nostra community si ritrova. \nNon è solo una pratica.È un riallineamento. \nDopo settimane intense\, esperienze diverse\, ritmi che cambiano\, ci incontriamo sul tappetino per respirare nello stesso spazio e ricreare coerenza tra corpo\, mente e gruppo. \nNon si tratta di “riprendere”.Si tratta di tornare al centro. Insieme. \nIn questa pratica: \n\n\napertura progressiva di spalle e cuore \n\n\nflusso di Vinyasa ritmico e radicato \n\n\nlavoro su stabilità e presenza \n\n\nponti e inversioni consapevoli \n\n\nmomento finale di integrazione e mantra condiviso \n\n\nHomecoming Flow è uno spazio per ricalibrarsi\, riconnettersi e rafforzare il senso di appartenenza. \nPer chi è\n\n\nper chi vuole ritrovare l’energia del gruppo \n\n\nper chi sente il bisogno di riallinearsi \n\n\nper chi vive Ohana come uno spazio sicuro e potente \n\n\nPer partecipare scrivimi su whatsapp: 3487999357\, o per mail info@miriamgalli.com oppure direttamente da qui per fermare il tuo posto versa la caparra!
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SUMMARY:Open day Ohana
DESCRIPTION:Scopri Ohana Yoga\nOpen Day Sabato 26 Settembre\n\n			\n				\n			\n				\n				respira\n				\n			\n				\n			\n				\n				fluisci\n				\n			\n				\n			\n				\n				ascolta\n				\n		\n\nMini classi di yoga e mobilità per tutti\, anche se non hai mai praticato!\nPerché partecipare?\nVuoi avvicinarti allo yoga in modo semplice e sicuro? \nCerchi un ambiente piccolo\, accogliente e con posti limitati? \nVuoi provare diverse pratiche: Core flow\, Ginnastica\, Vinyasa\, Rocket Yoga? \nDesideri un’anteprima delle nostre lezioni prima di iscriverti ai corsi? \nCome funziona\nQuando: Sabato 26 settembre\, dalle 9:30 alle 12:30 \nDove: Palestra Ohana\, Via Corni 109\, 41126 Modena (MO) \nDurata: Mini classi da 30 minuti \nPosti limitati: max 8 persone per sessione \nCome partecipare: scegli UNA sessione e prenota il tuo posto \nIl programma delle mini classi\n\n\n\n\n\nOrario\nAttività\nDescrizione\n\n\n\n\n9:30 – 10:00\nCore flow\nPosture semplici e respiro\n\n\n10:20 – 10:50\nGinnastica\nMobilità articolare e circuito\n\n\n11:10 – 11:40\nVinyasa Flow soft\nSequenza fluida e accessibile\n\n\n12:00 – 12:30\nRocket Yoga intro\nSequenza dinamica e giocosa\n\n\n\nPrenota la tua sessione
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