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SUMMARY:Novembre Vinyasa Vibe Friday
DESCRIPTION:Novembre Vinyasa Vibe Friday +  Serata di Natale\nFire Flow & Cena\nRitrova il calore che ti muove da dentro\, poi restiamo a tavola insieme.\n📅 VENERDÌ 27 Novembre 2026\n🕰️ 19:00 – 20:15 pratica · a seguire cena\n📍 Location: Ohana yoga&more (via fermo corni 109) \nPratica di Vinyasa dinamico per riaccendere energia e determinazione all’interno della nostra Ohana\, seguita dalla nostra cena di Natale. \nVinyasa Vibe Friday è il momento in cui la nostra community si ritrova.\nNon è solo una pratica.\nÈ un risveglio — e stavolta anche un brindisi. \nNel cuore dell’autunno\, quando le giornate si accorciano e l’energia tende a calare\, ci incontriamo prima sul tappetino per riaccendere il fuoco interno\, e poi a tavola per chiudere l’anno insieme\, come Ohana. \nNon si tratta di forzare.\nSi tratta di riaccendersi. Insieme. E poi restare\, a festeggiare. \nIn questa pratica: \n\nsequenze dinamiche a ritmo sostenuto\nlavoro su core e forza centrale\nposture che attivano energia e calore interno\nmomenti di intensità bilanciati da pause consapevoli\nmomento finale di integrazione e mantra condiviso\n\nA seguire\, la cena di Natale 🎄\nCena a portata condivisa: ognuno porta qualcosa da mettere in tavola. Non mancheranno giochi di società e il nostro Secret Santa — se partecipi\, porta un regalo a sorpresa (budget indicativo da definire). \nPer chi è \n\nper chi sente il bisogno di ritrovare energia\nper chi vuole una serata che unisca pratica e convivialità\nper chi vive Ohana come una famiglia\, non solo uno studio\n\nPer partecipare scrivimi su whatsapp: 3487999357\, o per mail info@miriamgalli.com oppure direttamente da qui per fermare il tuo posto versa la caparra!\nPer la cena: fammi sapere se resti\, così ti informo di come funziona la cena!🎄
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