Lo Yoga dello Smartworker

Il corso “Lo Yoga Dello Smartworker” ti guida nell’impostazione di un programma giornaliero che ti permette di adottare una routine sana che ti accompagni nelle tue giornate tra lavoro, faccende di casa, figli e ogni altro impegno.

Puoi iniziare ad avvicinarti alle pratiche partendo da questa dispensa gratuita, dove troverai esercizi per gestire lo stress, pratiche di Yoga e meditazioni per il buongiorno e la buonanotte.

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Accedi al corso completo per acquisire una visione globale del tema che ti aiuti ad integrare lo Yoga alla tua quotidianità e migliorare il tuo stato fisico e mentale.

Se vuoi approfondire ulteriormente, contattami per una consulenza gratuita dove potremo confrontarci e iniziare un percorso insieme.

  • LivelloPrincipiante
  • DisponibilitàLifetime
  • Lezioni10
  • Durata4 settimane
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  • Meditazione del buongiorno
  • Yoga con la sedia
  • Esercizi per la gestione dello stress
  • Pratica Yoga
  • Meditazione della buonanotte
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